Zachtheid en kracht: Hoe massage helpt bij een spierziekte

Een paar weken geleden kwam een vrouw van 30 jaar bij mij in de praktijk. Ze liep voorzichtig, haar bewegingen heel stijf, maar met een glimlach op haar gezicht. "Ik ben zo benieuwd of dit iets voor mij kan doen," zei ze. Deze vrouw heeft al jaren een spierziekte, waardoor haar spieren vaak gespannen en pijnlijk aanvoelen. Haar fysiotherapeut had haar verteld over de voordelen van massage, maar ze was bang dat het te intens zou zijn. Toen ze hoorde over mijn zachte, persoonlijke benadering, besloot ze het toch te proberen.

Waarom deze vrouw een massage probeerde:

Ze vertelde me dat ze niet alleen op zoek was naar fysieke verlichting, maar ook naar een moment van rust. “Het voelt alsof mijn spieren altijd in gevecht zijn,” zei ze. “Ik wil even ademhalen, even ontsnappen.” Haar woorden raakten me, en ik wist dat ik haar met zachtheid en aandacht kon helpen.

We begonnen met een zachte aanraking, gebruikmakend van warme, huisgemaakte olie. Ik legde uit wat ik ging doen en luisterde naar haar feedback tijdens elke stap. Al na enkele minuten voelde ze haar ademhaling rustiger worden, en haar lichaam begon zich langzaam te ontspannen.

Hoe massage kan helpen bij een spierziekte:

Massage is niet zomaar een luxe; het kan echt een verschil maken, zeker bij een spierziekte:

• Spanning loslaten: De spieren van deze vrouw waren vaak gespannen door haar aandoening. Met langzame, vloeiende bewegingen hielp ik haar lichaam om die spanning los te laten.

• Betere doorbloeding: Door de massage werd de doorbloeding verbeterd, wat essentieel is om pijn en stijfheid te verminderen.

• Mentale ontspanning: Voor haar was het niet alleen fysiek, maar ook mentaal een opluchting. “Ik voel me alsof ik weer controle heb over mijn lichaam,” zei ze na afloop.

  
  

Een unieke aanpak voor iedereen:

Bij Sensitive Touch staat maatwerk centraal. Ze vond het fijn dat we vooraf alles konden bespreken. Haar zorgen over te veel druk of pijn waren snel verdwenen toen ze merkte hoe de massage volledig was afgestemd op wat haar lichaam aankon.

Wat als je een spierziekte hebt?

Als je een spierziekte hebt en een massage overweegt, zijn er enkele dingen belangrijk:

• Bespreek eerst met je arts of een massage veilig is voor jouw situatie.

• Geef aan wat jouw grenzen zijn en welke delen van je lichaam extra aandacht nodig hebben.

• Overweeg regelmatige sessies om het meeste effect te ervaren.

  
  

En als het lastig is om naar mijn praktijk te komen? Dan kom ik graag bij je thuis. Voor deze vrouw was dit een geruststelling: “Het is fijn om te weten dat ik deze ontspanning ook thuis kan krijgen.”

Een cadeau voor jezelf:

Na haar eerste massage zei ze: “Ik had niet gedacht dat ik me zo licht kon voelen. Dit is het beste cadeau dat ik mezelf had kunnen geven.”

Voor mij zijn dat de mooiste momenten: te zien hoe iemand zich echt beter voelt.

Heb jij een spierziekte of ken je iemand die baat kan hebben bij een zachte, persoonlijke massage?

Neem contact op en ontdek wat een moment van rust en aandacht voor jou kan betekenen.