Post partum massage Zuid-Limburg – Herstel & ontspanning na je bevalling bij Sensitive Touch

Postpartummassage bij Sensitive Touch – Herstel & Liefde voor je nieuwe zelf!

Je bent moeder geworden. Wat een wonder, wat een uitdaging. Na de bevalling verandert alles – je lichaam, je ritme, je emoties. Je hebt misschien last van vermoeidheid, spanning in je rug of schouders, of het steeds weer ‘uit je lijf willen komen’. Bij Sensitive Touch bied ik je een postpartummassage die niet alleen je lichaam helpt herstellen, maar je ook uitnodigt om liefdevol contact te maken met wie je nu bent.

Wat is een postpartummassage?

Een postpartummassage is een zachte, koesterende massage die zorgvuldig is afgestemd op jouw unieke behoeften na de bevalling. Het is bedoeld om je lichaam te helen, je emoties te laten landen, en je weer in verbinding te brengen met jezelf – zowel fysiek als emotioneel.

Wanneer kan je de massage ontvangen?

• Vanaf 6 weken na de bevalling – mits je herstel goed verloopt.

• Als je een keizersnede hebt gehad, pas als de wond goed genezen is en er toestemming is van jouw verloskundige of arts.

• Het is het fijnst als je even tijd voor jezelf hebt – zonder baby erbij, zodat je je volledig kunt ontspannen. Maar is dat lastig? We kijken samen naar wat mogelijk is.

  
  

Hoe verloopt een postpartummassage bij mij?

1. Start op de buik – waar mogelijk, om je rug en achterkant van de benen los te maken.

2. Zijligging of aangepaste houding – bijvoorbeeld als je borststuwing hebt of gevoelig bent. Comfort is echt het belangrijkste.

3. Voorzijde van het lichaam – mits je dat wilt: buik, borsten, nek, schouders, etc. Altijd met jouw toestemming. Geen verplichting.

4. Extra technieken – acupressuurpunten, meridianen, stukken uit de Chinese geneeskunde, holistic pulsing, stretching en op verzoek ook iets van reiki. Alles op maat.

   
   

Wat levert zo’n massage je op?

• Fysiek herstel: je spieren, gewrichten en het hele lijf krijgen aandacht.

• Vermindering van vermoeidheid, spanning en stress.

• Hormonale balans en ondersteuning van melkproductie.

• Een moment van rust, waarbij je je gezien voelt en je mag verdwijnen in ontspanning.

• Heling – niet alleen van wat lichamelijk is, maar ook van wat je hebt meegemaakt.

  
  

Belangrijke overwegingen:

• Je moet er klaar voor zijn – lichamelijk én mentaal. Luister naar jezelf.

• Je keizersnede moet goed genezen zijn als je dat hebt gehad; toestemming van verloskundige/arts is nodig.

• De massage hoeft niet inclusief buik of borsten te zijn – alleen als jij je er comfortabel bij voelt. Veiligheid en geborgenheid staan voorop.

  
  

Mijn aanpak:

Ik combineer zachte aanrakingen, huisgemaakte olie, empathie en deskundigheid. Het doel is dat jij voelt: jij verdient dit – rust, liefde en herstel. In de massage draag ik de kennis die ik heb opgedaan, o.a. via studie bij Mirte van Raak Raakt in Hamme, België. Alles wat ik doe, doe ik met respect voor jouw lijf en je proces.

Plan jouw postpartummassage

Gun jezelf dit moment van zorg – eentje waarin jij centraal staat. Neem gerust contact op om te kijken wanneer het jou uitkomt of boek eenvoudig jouw moment van ontspanning via mijn website!

Een post partum massage is geen luxe; het is een welverdiend herstelmoment voor lichaam én ziel!